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３時の休憩ににプラス

3時の休憩にプラス！

お仕事モードに小休止。

至福の時間をプラスして効率アップを。

ちょっとひと休み

	お気に入りのコーヒーや紅茶でリラックスし、終業までの集中力をUpさせる。
	仕事が忙しく休憩がとりにくいときは、チョコレートやキャンディをデスクに忍ばせておく。

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わずかな休憩時間を利用して、少しずつストレスを発散させる。
	デスクワークが多い日は、デスクを離れて歩いたり、伸びをしたりして体をほぐす。緊張が溶け、仕事の効率もUpする。
	タバコは、脳を酸素不足にしがち。吸い過ぎると仕事の効率に影響が出ることもあるので注意。
	トイレに立ったら、必ず鏡を見る。表情には無意識に感情が表れているもの。笑顔の仮面を忘れないように。

　

スイーツお取り寄せ

休憩時間には、やっぱり甘～いスイーツ！

ティーセット

お気に入りのティーセットで、午後のティータイムを！

癒しグッズ

心やすらぐ、癒しグッズをご紹介します。

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